เริ่มคืนนี้เลย เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม ห่างไกลโรค รีบเปลี่ยนด่วน ในยุคสมัยที่ผู้คนนิยมเล่นโซเซียลกันมากทั้งเฟซบุ๊ค ไอจี ทวิตเตอร์ และติดซีรีย์ ยูทูป ทำให้หลายๆคนคงจะนอนดึงเป็นประจำ บางคนถึงขนาดไม่เลยเที่ยงคืนยังไม่หลับไม่นอน อาจจะด้วยเหตุผลที่ต่างกันไปในแต่ละคน ไม่ว่าจะทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์ แต่การนอนดึกแบบนี้ไม่ดีเอาเสียเลยนะ วันนี้เราจึงจะชวนคุณมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะดีที่สุด ผลเสียของการนอนดึกว่า ทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้น ทั้ง สมอง หัวใจ… Read more »
เคล็ดลับการแก้ข้าวบูดเร็ว ทำง่ายๆ แบบเห็นผลร้อยเปอร์เซ็น หลายๆคนประสบปัญหาข้าวบูดไว ต้องหุงใหม่ เปลืองข้าว และเสียเงินโดยใช่เหตุ เพราะหม้อหุงข้าวไฟฟ้าโดยปรกติ จะทิ้งข้าวไว้ได้นานเป็นวันสองวัน ข้าวก็ยังไม่บูด แต่หากเราเคยทำข้าวบูดคาหม้อครั้งหนึ่งแล้ว ต่อให้ล้างสะอาดอย่างไร หากนำหม้อใบนั้นมาหุงข้าวอีกครั้ง ข้าวจะบูดเร็วมาก บางทีหุงข้าวตอนเช้า อากาศร้อนๆ แค่ยังไม่ทันเที่ยง ข้าวก็มีกลิ่นบูดกินไม่ได้แล้ว ทั้งนี้เป็นเพราะหม้อหุงข้าวที่เคยมีข้าวบูดคาหม้อ ยังมีเชื้อรา สปอร์รา ติดค้างอยู่ ซึ่งล้างไม่ออก วิธีกำจัดเชื้อรา สปอร์รา ที่ตกค้างในหม้อหุงข้าวมีหลายวิธีค่ะ ใครสะดวกวิธีไหน ก็นำไปทดลองใช้ดูนะคะ วิธีที่ผู้เขียนใช้ประจำและได้ผลจริงๆ ยืนยันได้เลย… Read more »
แนะใส่บาตรให้ถูпวิธี คิดดีทำดี ชีวิตจะไม่มีวันตпอับแน่นอน โดย หลวงพ่อจรัญ ท่าน แ น ะ นำว่า ก่อนใส่บาตรให้จุดธูป 3 ดอпกลางแจ้งขอขมาпรรมโดยตั้งนะโม 3 จบ แล้วกล่าวว่าข้าพเจ้าขอขมาпรรม ต่อเจ้าпรรมนายเวຣ ศั ต รู ห มู่ ม า ร หมู่พๅลทุกภพทุกชๅติ ขอให้อโหสิпรรมให้ขๅดจากกัน แล้วหลังใส่บาตรเสร็จทุกครั้งให้ตั้งนะโม 3 จบ… Read more »
8 ประโยชน์ ของวิคส์ วาโปรับ (Vicks VapoRub) ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เวลาเป็นหวัด คัดจมูก อยากหายใจคล่อง สาวๆคงจะนึกถึง “วิคส์ วาโปรัป” (Vicks VapoRub) ที่เราคุ้นเคยมานาน แต่รู้หรือไม่ว่า “วิคส์ วาโปรัป” ยังมีคุณสมบัติอีกหลายอย่าง และหลากหลายวิธีใช้ เรียกได้ว่าสารพัดประโยชน์เลยล่ะค่ะ เราไปดูกันเลยว่าทำอะไรได้บ้าง 1. บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและปวดศีรษะ วิคส์สามารถช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นทำให้อาการเจ็บและปวดกล้ามเนื้อลดลง โดยทาให้ทั่วบริเวณที่ปวด รวมไปถึงทาทิ้งไว้ทั้งคืน นอกจากนี้หากปวดศีรษะ สามารถใช้วิคส์ทาบริเวณหน้าผากก็จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ค่ะ… Read more »
บอกหมดเปลือก สูตรหมักแหนมซี่โครงหมู ทำกินง่ายทำขายเวิร์ค ส่วนผสมน้อยมาก ( 2 วัน กินได้เลยจ้า ) 1. ซี่โครงหมู (ถ้าเป็นซี่โครงหมูอ่อนจะดีมาก) 400 กรัม 2. ข้าวสวยสุก 3 ช้อนโต๊ะ 3. กระเทียมสับ 1 หัว 4. เกลือ 2 ช้อนชา วิธีปรุง 1. นำข้าวสุกมาแช่น้ำ แล้วบีบน้ำออก… Read more »
ถ้าว่างๆจากการจากงาน ก็หาเวลาไปพักผ่อนบ้างก็ดีนะ ไม่จำเป็นต้องไกล ใกล้ๆบ้านก็ได้ถือว่าได้พักผ่อนร่างกาย แถมอาจอาจจะได้แรงบัลดาลใจใหม่ๆในการทำงานในการใช้ชีวิตบ้างก้ได้ – จากผลการวิจัย การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง – ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Surrey ได้ทำการศึกษาเมื่อปี 2002 พบว่า คนเราจะมีความสุขมากยิ่งขึ้นเมื่อรู้ว่าจะได้ออกไปท่องเที่ยว – และเมื่อสมองได้รู้ว่าจะไปเที่ยว สมองจะมีการคาดการณ์และวางแผนล่วงหน้า ทำให้รู้สึกดีทุกครั้ง เมื่อนึกถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น – ตามข้อมูลในปี 2013 จากการสำรวจความเครียดของชาวอเมริกา American Psychological Association พบว่า การออกเดินทางช่วยลดความเครียดได้จริง… Read more »
การรักลูกนั้นไม่ผิดแต่รักอย่างเดียวไม่พอคุณต้องสอนอะไรเขาบ้าง ไม่ใช่ตามใจเอาใจไปซะทุกอย่าง บางบ้านนี่แทบไม่เคยสอนหรือใช้ลูกให้ทำอะไรเลย เลี้ยงลูกเหมือนไข่ในหิน กลัวลูกเหนื่อย กลัวลูกจะลำบาก เลยพยายามทำทุกอย่างไว้ให้ลูก ไม่ให้รู้จักความลำบาก ไม่ให้ไขว่คว้า หรือ พยายามทำอะไรด้วยตัวเอง เหมือนดั่งเรื่องเล่าของสองครอบครัวนี้ ครอบครัวแรก พ่อแม่เป็นหนี้จากธุรกิจเกือบ 20 ล้าน พ่อสู้ทุกอย่าง ทำงานอย่างหนัก พยายามพาครอบครัวปลดหนี้ ส่วนลูกชาย เช้าไปเรียนมหาวิทยาลัย บ่ายขึ้นห้องเปิดแอร์เล่นเกมส์ เย็นนัดเพื่อนกินข้าว พ่อแก่ลงทุกวัน ส่งของไม่ทัน โทรตามให้ลูกชายมาช่วย ลูกรับสายบอกพ่อว่า ทำไมป๊าไม่รับสมัครคนงานหละ…!! แล้ววางสายนั่งเล่นเกมส์ต่อ ชีวิตไม่สนใจหรือคิดช่วยอะไร… Read more »
เก็บไว้สอนลูกหลาน ปรัชญาชีวิตดีๆ 20 ข้อ ที่พ่อแม่ไม่ควรพลาด แง่คิดเหล่านี้สร้างคนให้ประสบความสำเร็จ ได้ดิบได้ดีกันมาเยอะแล้ว อ่านจบนำไปประยุกต์ให้เข้ากับตัวคุณเองได้ และที่สำคัญ พ่อ-แม่ ควรอ่าน ปรัชญาชีวิต 20 ข้อ เอาไว้สอนลูกอ่านให้จบ (ดีมาก) ข้อที่ควรให้ลูกรู้และปฏิบัติ ก่อนอายุ 45 ปี อ่านให้จบ (ดีมาก) ~ ♡ 20 ข้อ ที่ควรรู้และปฏิบัติก่อนอายุ 45 1. ไม่ต้องตั้งใจเรียนมากไป… Read more »
เคยสังเกตุมั้ยว่าทำไมว่าเราไปกินข้าวที่ร้านหรูๆแพงๆในห้างเวลาพิเศษต่างๆ ข่าวของร้านเหล่านี้รสชาติอร่อยกว่าที่ข้าวในหม้อที่เราหุงเองในทุกๆวัน พูดถึงการหุงข้าว คุณโน๊ต อุดม บอกว่า ให้จำเอาไว้ข้อนึง….นั่นหมายถึงให้จำเอาไว้ว่า ให้ใส่น้ำท่วมข้าวขึ้นมาหนึ่งข้อนิ้ว ไม่ว่าจะนิ้วสั้นนิ้วยาว หม้อเล็ก หม้อใหญ่ ใส่น้ำไปหนึ่งข้อกดหมอหุงข้าวก็รอกินได้เลย..แต่เดี๋ยวก่อน มันยังมีเคล็ดลับอีกหลายอย่างที่คุณไม่รู้ ที่จะเปลี่ยนข้าวสวยจืดชืดให้หอมอร่อยยิ่งขึ้นเป็น 10 เท่า เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ ไปดูกันเลย 1. อย่าซาวข้าวหลายๆ น้ำ หลายๆคนชอบซาวข้าวครั้งละ 4-5 น้ำ แถมออกแรงขัดถูด้วย ซึ่งการทำแบบนี้เป็นการสูญเสียคุณค่าทางอาหารเป็นอย่างมาก การซาวข้าวไม่จำเป็นต้องทำหลายครั้ง เพียงแค่ 1-2 ครั้งเป็นการล้างฝุ่น… Read more »
หลายๆคนประสบปัญหาข้าวบูดไว ต้องหุงใหม่ เปลืองข้าว และเสียเงินโดยใช่เหตุ เพราะหม้อหุงข้าวไฟฟ้าโดยปรกติ จะทิ้งข้าวไว้ได้นานเป็นวันสองวัน ข้าวก็ยังไม่บูด แต่หากเราเคยทำข้าวบูดคาหม้อครั้งหนึ่งแล้ว ต่อให้ล้างสะอาดอย่างไร หากนำหม้อใบนั้นมาหุงข้าวอีกครั้ง ข้าวจะบูดเร็วมาก บางทีหุงข้าวตอนเช้า อากาศร้อนๆ แค่ยังไม่ทันเที่ยง ข้าวก็มีกลิ่นบูดกินไม่ได้แล้ว ทั้งนี้เป็นเพราะหม้อหุงข้าวที่เคยมีข้าวบูดคาหม้อ ยังมีเชื้อรา สปอร์รา ติดค้างอยู่ ซึ่งล้างไม่ออก วิธีกำจัดเชื้อรา สปอร์รา ที่ตกค้างในหม้อหุงข้าวมีหลายวิธีค่ะ ใครสะดวกวิธีไหน ก็นำไปทดลองใช้ดูนะคะ วิธีที่ผู้เขียนใช้ประจำและได้ผลจริงๆ ยืนยันได้เลย คือ วิธีที่ 1… Read more »
