สายนวดห้ามพลาด เผยเทคนิค “นวดคลายเส้น” แก้ปวดเมื่อยได้สบาย ไม่ต้องเสียเงินไปจ้างหมอนวด การนวด เป็นจัดระเบียบร่างกายรูปแบบหนึ่ง เพื่อการบำบัดและทำให้ร่างกายผ่อนคลาย โดยใช้ทักษะทางร่างกายและอุปกรณ์เสริมด้วยการ บีบ จับ คลึง รีดเส้น เหยียบ ยัน กดจุด ดัด หรือกระตุ้นด้วยการสั่น เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อและต่อมต่างๆ ในบริเวณนั้นๆ ทำงานดีขึ้น การนวดไทยเป็นทั้งศาสตร์และศิลปะที่มีมาแต่โบราณ เกิดจากสัญชาตญาณเบื้องต้นของการอยู่รอด เมื่อมีอาการปวดเมื่อยหรือเจ็บป่วยตนเองหรือผู้ที่อยู่ใกล้เคียงมักจะลูบไล้บีบนวดบริเวณดังกล่าว ทำให้อาการปวดเมื่อยลดลง เริ่มแรกๆ ก็เป็นไปโดยมิได้ตั้งใจ ต่อมาเริ่มสังเกตเห็นผลของการบีบนวดในบางจุด หรือบางวิธีที่ได้ผลจึงเก็บไว้เป็นประสบการณ์ และกลายเป็นความรู้ที่สืบทอดกันต่อๆ… Read more »

ยืมเงินเขาแล้วคืนเถอะ! คุณดังตฤณเผยผลกรรมของคนยืมเงินแล้วไม่คืน หากคุณเคยให้เพื่อนหรือใครสักคนยืมเงิน เชื่อว่าคงจะเข้าใจลึกซึ้ง ถึงความหมายของประโยคที่ว่า “ถ้าไม่อยากเสียเพื่อน อย่าให้เพื่อนยืมเงิน” ตอนมายืมสุดเศร้า เล่าความลำบาก เเต่เมื่อถึงกำหนดไม่ยอมคืน บางคนต้องบากหน้าไปทวง แต่ก็ยังไม่ได้คืน ต้องเสียเพื่อนไปเพราะเงินไม่เท่าไหร่มาหลายคนแล้ว แม้เราจะทำอะไรเขาไม่ได้ แต่บาปกรรมทำหน้าที่ของมันเสมอ วันนี้เราได้นำบทความที่ถูกถ่ายทอดลงในเพจ Dungtrin โดย ดังตฤณ หรือ ศรันย์ ไมตรีเวช นักคิดนักเขียนแนวธรรมะ ที่ล่าสุดในเขียนในหัวข้อ ยืมเงินแล้วไม่คืน จะได้รับผลกรรมอย่างไร ไว้อย่างน่าสนใจ โดยสรุปได้ว่า ผลกรรมของการยืมเงินของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะจะแปรไปตามเจตนาของผู้ยืม… Read more »

แค่ 5 นาทีในตอนเช้าบทสวดมนต์แบบสั้น พร้อมคำแผ่เมตตา ให้เจ้ากรรมนายเวร ก่อนการสวดมนต์ตอนเช้าการสวดมนต์ตอนเช้า เรียกได้ว่าเป็นอีกขึ้นหนึ่งของการสวดมนต์ก็ว่าได้ เพราะตอนเช้าเราต่างก็มีกิจวัตรประจำวันต่างๆ ที่ต้องทำมากมาย ก่อนที่จะออกไปเรียน หรือทำงาน นั่นหมายความว่า เรามีเวลาค่อนข้าง จำกัด และเร่งรีบ ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มสวดมนต์ตอนเช้า ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ระยะเวลาที่ใช้ประมาณ 5-10 นาที หลังจากที่สวดจบแล้วให้นั่งสมาธิอีกประมาณ 5 นาที (ขั้นตอนในการสวดมนต์ตอนเช้า เริ่มดังนี้) กราบพระ 3 ครั้งโดยให้ระลึกถึง พระพุทธ พระธรรม… Read more »

เปลี่ยนการหุงข้าวเดิมๆ ให้นุ่มอร่อยล้ำกว่าที่เคย เพียงเติมสิ่งนี้ลงไป พูดถึงการหุงข้าว คุณโน๊ต อุดม บอกว่า ให้จำเอาไว้ข้อนึง….นั่นหมายถึงให้จำเอาไว้ว่า ให้ใส่น้ำท่วมข้าวขึ้นมาหนึ่งข้อนิ้ว ไม่ว่าจะนิ้วสั้นนิ้วยาว หม้อเล็ก หม้อใหญ่ ใส่น้ำไปหนึ่งข้อกดหมอหุงข้าวก็รอกินได้เลย..แต่เดี๋ยวก่อน มันยังมีเคล็ดลับอีกหลายอย่างที่คุณไม่รู้ ที่จะเปลี่ยนข้าวสวยจืดชืดให้หอมอร่อยยิ่งขึ้นเป็น 10 เท่า เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ ไปดูกันเลย 1. อย่าซาวข้าวหลายๆ น้ำ หลายๆคนชอบซาวข้าวครั้งละ 4-5 น้ำ แถมออกแรงขัดถูด้วย ซึ่งการทำแบบนี้เป็นการสูญเสียคุณค่าทางอาหารเป็นอย่างมาก การซาวข้าวไม่จำเป็นต้องทำหลายครั้ง เพียงแค่ 1-2… Read more »

ตอบแทนคุณพระในบ้าน! 10 วิธีใช้หนี้พ่อแม่ โดยหลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม ง่ายๆทุกคนทำได้! วิธีใช้หนี้พ่อแม่ไม่ยากเลย จงสร้างความดีให้กับตัวเอง และนี่ก็เป็นการใช้หนี้ตัวเอง ตัวเราพ่อให้หัวใจ แม่ให้น้ำเลือดน้ำเหลืองอยู่ในตัวแล้ว จะไปแสวงหาพ่อที่ไหน จะไปแสวงหาแม่ที่ไหน บางคนรังเกียจแม่ ว่าแก่เฒ่าไม่สวยไม่งาม พอตัวเองแก่ก็เลยถูกลูกหลานรังเกียจ จึงเป็นกงกรรมกงเกวียน ยืดเยื้อกันต่อไปอีก 1. จงสร้างความดีให้กับตัวเอง และนี่ก็เป็นการใช้หนี้ตัวเอง ตัวเราพ่อให้หัวใจ แม่ให้น้ำเลือดน้ำเหลืองอยู่ในตัวแล้ว จะไปแสวงหาพ่อที่ไหน จะไปแสวงหาแม่ที่ไหน บางคนรังเกียจแม่ ว่าแก่เฒ่าไม่สวยไม่งาม พอตัวเองแก่ก็เลยถูกลูกหลานรังเกียจ จึงเป็นกงกรรมกงเกวียนยืดเยื้อกันต่อไปอีก ฯ… Read more »

คู่มือมนุษย์ 7 เหตุผลที่ควรนิ่งเฉย เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ ข้อคิดเตือนใจดีๆ 1.เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง “อารมณ์ชั่ววูบ” คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น ได้ย้อนกลับมาทำร้ายแม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า อารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้งชั่วคราว ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่า 2.หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้าเริ่มเกิดความย่ำแย่ลง จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ และหลีกเลี่ยงการพูดคุย หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ… Read more »

รวมไอเดียถักผมเปีย สวยๆทำเองได้ ไม่ต้องเสียเงินให้ร้านทำผม สวัสดีค่าสาวๆ … นอกจากหน้าตาและเสื้อผ้าที่เราต้องหมั่นคอยเสริมเติมแต่งอยู่เป็นประจำ ยังมี ‘ ทรงผม ‘ อีกอย่างหนึ่งที่เราละเลยไม่ได้น้า ใครที่เบื่อๆ นึกไม่ออกว่าจะทำผมทรงอะไร รวมถึงช่วงนี้เข้าสู่หน้าฝนด้วย ไม่รู้ว่าฝนจะเทลงมาตอนไหน ขืนปล่อยผมไปโดนฝนนอกจะเป็นหวัดแล้วยังหมดสวยอีกด้วย ถ้าผมเปียกหัวลีบ หนุ่มๆ เห็นคงจะตกใจกันแน่ เราจะไม่ปล่อยให้สาวๆ ต้องเผชิญเหตุการณ์แบบนั้นแน่นอน เลยขอนำ ไอเดียทรงผมเปีย มาฝากกัน ไปดูกันเลย แบบผมถักเปียแบบที่ 1 แบบผมถักเปียแบบที่ 2 แบบผมถักเปียแบบที่… Read more »

วันนี้มีรวมไอเดียการทำอุปกรณ์สำหรับดักจับเจ้าหนูตัวน้อย ที่ชอบมากัดแถะหรือทำลายข้าวของในบ้านของเรา ซึ่งทุกวิธีนั้นเป็นวิธีที่ปลอดภัย ไม่ได้ทำให้หนูเจ็บแต่อย่างได เพียงแค่ทำให้มันอยู่ภาบในอุปกรณ์ที่เราสร้างไว้ จากนั้นก็นำไปปล่อยต่อไป เป็นผลดีต่อคนในบ้านและไม่สร้างอันตรายให้เจ้าหนูด้วย ยังไงก็ลองเอาไปลองทำกันดูนะคะ วัสดุก็หาง่ายๆ ทุกคนบ้านก็มีกันอยู่แล้ว ส่วนวิธีทำสามารถชมได้จากคลิปวิดีโอได้เลยคะ แถมด้วย10 วิธีกำจัดหนูให้หมดไปจากบ้านของคุณ 1. ซื้อกับดัก ต่อให้บ้านของคุณอยู่ในเมือง ไม่ใช่บ้านในต่างจังหวัดที่อยู่กลางไร่กลางสวน หรือใกล้ชิดธรรมชาติ ก็มีสิทธิมีหนูมาเยือนได้ หากมีอาหารล่อตาล่อใจ ทันที่ที่เห็นร่องรอยหนู ไม่ว่าจะเป็นตัวเป็นๆ หรือรอยเท้า รอยแทะอาหารหรือเฟอร์นิเจอร์ สิ่งที่ต้องทำทันทีก็คือการวางแผนทำให้หนูพวกนั้นหมดไปจากบ้าน เริ่มต้นด้วยการไปซื้อหากับดักหนูมาไว้ที่บ้าน หรือหากคุณกำลังคิดจะเลี้ยงสัตว์อยู่พอดีล่ะก็ แมวซักตัวน่าจะเป็นคำตอบที่พอดีสำหรับทั้งสองเรื่องเลยก็ได้ 2. เลือกตัวล่อที่ดี… Read more »

อยากให้ลูกๆทุกคนได้อ่าน พ่อ-แม่ ยิ่งแก่ ยิ่งห่วง ส่วนลูก ยิ่งโต ยิ่งห่าง อย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไป อะไรจะเกิดขึ้น… เพราะเมื่อกลายเป็นผงธุลีไปแล้ว ใครเขาจะยกย่องชื่นชมหรือตำหนิ ประณามอย่างไร คุณจะไปรู้สึก รู้สาอะไรได้ ลูกของคุณเขาจะเป็นอย่างไร… ก็อย่าเป็นห่วงให้มากนัก พวกเขา ต่างก็มีจุดหมายและ หนทางชีวิตของตนเอง ตายไปแล้ว…คุณก็ยังไม่เลิก เป็นทาสของลูกๆ อีกหรือ อย่าคาดหวังอะไรมากจากเด็กๆ ต่อให้คุณชุบเลี้ยงใคร ไว้ดูแลคุณ ยามแก่เฒ่า เขาก็ต้องวุ่นวายกับ การงานและภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือ… Read more »

มีคนรู้น้อยมาก? เวลาทำบุญ จริงๆแล้วต้องอธิษฐานแบบนี้ ถึงจะดีแก่ตัวเรา โปรดบอกต่อให้กับคนที่คุณรักและคนอื่นๆ เชื่อว่าคนไทยหลายๆคนนั้นคงจะชอบการไปทำบุญตามสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะไปขอพรเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องสุขภาพ แต่จริงๆแล้วคุณรู้มั้ยว่าการไปทำบุญนั้นเราจะต้องอธิฐานแบบไหนถึวจะดีกับตัวเราวันนี้ Share-si จะมาบอกวิธีการอธิษฐานเวลาไปทำบุญกัน…ว่าจะต้องทำอย่างไร คำอธิษฐานเวลาทำบุญ หลายๆ คนคงหันหน้าเข้าหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพื่อเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจกัน คุณรู้ไหมว่า อธิษฐานแบบไหนถึงจะส่งผลดีกับตัวเรา มาดูกันค่ะ คำอธิษฐานเวลาทำบุญ ขอบุญจาก………….(ธรรมทาน , สังฆทาน , วิหารทาน )นี้ จงถึงแก่ เจ้ากรรมนายเวร และผู้ปกปักรักษาดูแลช่วยเหลือข้าพเจ้าและครอบครัวที่มีมาถึงตัวทุกภพทุกภูมิ ขอบุญนี้จงเป็นปัจจัยให้ข้าพเจ้าเข้าถึงพระนิพพานในชาติปัจจุบัน… Read more »