คนหลับยากต้องอ่าน ต้นไม้ 5 ชนิดที่ควรมีในห้องนอน เพราะช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน ตื่นขึ้นมาสดชื่น การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นแล้วว่า การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ มีผลกระทบต่อสุขภาพและอารมณ์ มีคนเสียเงินเป็นจำนวนมากสำหรับการหาวิธี รักษาและการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ การทำสมาธิสามารถช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น การนับแกะและการใช้ยาแม้จะช่วยได้บ้าง แต่บางครั้งสิ่งเหล่านี้ก็ทำให้เวลานอนของคุณเปลี่ยนไปและเหลือน้อยลง เมื่อตรึกตรองดูแล้ววิธีที่ดีที่สุด คุณควรไปสัมผัสอากาศภายนอก ไปรับแสงแดด ชื่นชมดอกไม้ ฟังเสียงนกร้อง มันจะเป็นประโยชน์มากสำหรับคุณ บางครั้งเมื่อเราออก ไปสัมผัสบรรยากาศภายนอกบ้างอาจทำให้การนอนหลับของเรายาวนานและดีขึ้นได้ ประโยชน์ของการนำต้นไม้เข้ามาไว้ในบ้านของคุณ -สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้น -ส่งเสริมอารมณ์ -อากาศดีขึ้น -ช่วยระบายอากาศ -ลดความเครียด -ลดความวิตกกังวล -มีกลิ่นที่สดชื่น… Read more »

เผยความเชื่อเลขทะเบียนรถต้องห้าม ตามวันเกิด ตัวเลขร้ายตามหลักโหราศาสตร์ #เป็นความเชื่อส่วนบุคคล ป้ายทะเบียนรถยนต์ ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ติดอยู่คู่กับตัวรถ และในเรื่องของศาสตร์ตัวเลขที่ว่านี้.. สามารถบ่งบอกความเป็นไปของผู้ที่เป็นเจ้าของรถได้ เพราะสิ่งที่ปรากฎอยู่บนแผ่นป้ายทะเบียนนั้น ๆ มีมากกว่าตัวเลขทั่วไป แต่ยังเป็นตัวแทนของดาวพระเคราะห์ ซึ่งมีหน้าที่ส่งผลดีหรือผลร้ายได้ด้วยตามหลักโหราศาสตร์ ส่วนคนเกิดวันใดต้องระวังตัวเลขไหน ตามไปเช็คพร้อม ๆ กันได้เลย.. เลขร้ายตามหลักโหราศาสตร์ ตำราส่วนใหญ่ทั้งเลขศาสตร์และโหราศาตร์เห็นพ้องต้องกันว่า เลข 3 , 7 , 0 เป็นเลขร้าย เลข 3 หมายถึง การทะเลาะเบาะแว้ง… Read more »

อานิสงส์แรง 10 สังฆทาน ที่มีประโยชน์มากที่สุด ถวายได้บุญสูง ทำแล้วพระท่านจะได้ประโยชน์มากที่สุด เนื่องมาจากมีการสำรวจของในถังสังฆทานสำเร็จรูป (ถังเหลือง) ที่เห็นวางขายกันอยู่ทั่วไป พบว่า กว่า 50 % เป็นของที่ไม่มีคุณภาพ ใช้งานจริงไม่ได้ เช่น ผ้าจีวรสั้นและบางจนแทบจะเป็นผ้าซีทรู ใบชาเหม็นผงซักฟอกที่วางมาข้างๆ (กลายเป็นใบชารสโอโม่) กระดาษชำระหยาบและมีกลิ่นเหม็น แปรงสีฟันแข็งจนพระค่อนประเทศเป็นโรคเหงือกอักเสบ, สบู่ แชมพู ที่ถวายมีกลิ่นหอมแรง และผสมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ทำให้พระผิดศีลต้องปลงอาบัติกันทุกวัน (มีศีลข้อหนึ่งห้ามการประทินผิวและใช้เครื่องหอม ไม่แน่ใจว่าศีลข้อที่ 6,7 หรือ… Read more »

ใช้รถประจำต้องรู้ 9 สัญญาณรหัสลับจากรถสิบล้อ ส่งซิกให้รู้ก่อนเจอภัย คนใช้รถใช้ถนนคงจะรู้ดีอยู่แล้วว่าทุกวันนี้ มีรถมากมายหลายรูปแบบที่ขับสัญจรไปมา ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือรถบรรทุก รถขนส่งที่มีขนาดใหญ่ตั้งแต่สิบล้อขึ้นไป ถือเป็นรถที่มีมุมอับทำให้มองเห็นวิสัยทัศน์ต่าง ๆ ที่ยากกว่ารถรูปแบบอื่น ดังนั้นรถสิบล้อจึงมักใช้สัญญาณแบบอื่นเข้าช่วยเพื่อเพิ่มความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น และวันนี้เรา จะมาบอกทุกคนให้รู้กันว่า 9 รหัสลับ หรือสัญญาณส่งซิกจากรถสิบล้อที่ควรรู้ไว้นั้นมีอะไรบ้าง 1. ระวัง!! เมื่อไรที่สังเกตเห็นรถบรรทุกคันหน้าให้สัญญาณเป็นลักษณะไฟเลี้ยว ซ้ายที-ขวาที สลับกัน คือเขากำลังส่งสัญญาณบอกให้เราระวัง เพราะเขากำลังจะเบรก ทางข้างหน้าอาจมีด่าน หรือเกิดอุบัติเหตุอยู่ เพราะฉะนั้นให้เราชะลอความเร็ว วิ่งด้วยความเร็วต่ำ และห้ามแซง 2…. Read more »

หมดปัญหาเสียบุคลิค เผยวิธีแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แค่วันละ 5 ท่า 15 นาที อย่ารู้ช้าไป!! 5 ท่าบริหาร แก้หลังคอม ไหล่ห่อ เพียง 15 นาที ได้ผลดีจริงๆ เชื่อไหมคะว่า ต่อให้สวยหล่อกันขนาดไหน แต่ถ้าบุคลิกภาพไม่ดีก็จบเลย!! เรื่องของบุคลิกภาพมีหลายอย่าง แต่ที่เบสิคเลยก็คือ “ปัญหาหลังค่อม” ซึ่งเป็นปัญหาที่เป็นมาระยะยาวแล้วมักจะมาคิดได้เอาตอนโตพอที่จะกล้าเดินหลงตรง หรือพอที่จะสังเกตุจากผู้คนรอบข้างแล้วว่า แบบไหนดูดีกว่ากัน แต่เนื่องจากการเดิน ยืน นั่ง แบบห่อไหล่หลังค่อมมานาน… Read more »

จดทะเบียนสมรสเถอะ 6 เหตุผล ที่อยากเตือนคุณผู้หญิงทุกคน ผมอยากเตือนจริงๆ คือ เห็นสาวๆสมัยนี้บางคนมีความคิด liberal ไม่จดทะเบียนก็ได้ บางคนถือว่าชั้นคบมาก่อน คนนี้แฟนชั้น หรืออยู่ด้วยกันก็คือสามีแล้วนะยะ หรือบางคนผู้ชายเป็นแค่แฟน ไปเรียกเค้าว่าสามีแล้วยังมีเลย หรือบางคนถูกผู้ชายหลอกว่าไม่อยากจดทะเบียนเพราะเหตุผลทางธุรกิจโน่นนี่ผมอยากเตือนและอธิบายไว้ตรงนี้นะครับ 1. ถ้าไม่มีทะเบียนสมรส ต่อให้คบกันมานาน กินอยู่กันแล้ว หรือถึงขั้นจัดงานแต่งกลางอำเภอ มีกำนัน ผู้ใหญ่บ้าน คนมารวมงานเป็นร้อย คุณก็ยังไม่ใช่ภรรยาที่ถูกต้องตามกฎหมายของเขา และเขาก็ไม่ใช่สามีที่ถูกต้องตามกฎหมายของคุณ เป็นได้อย่างมากก็แค่ แฟน หรือ คู่นอน 2…. Read more »

หากยังไม่พร้อมไปอยู่วัด! บวชจิตมีอานิสงส์สูงมาก อยู่บ้านก็ทำได้นะ บวชได้ทั้งหญิงและชาย บวชจิตมีอานิสงส์สูงมากจัดเป็นเนกขัมมบารมีขั้นอุกฤษฏ์เลยทีเดียว “การบวชจิต” หรือ “การบวชใน” นั้นเป็นสูตรของ “หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ” หลวงปู่ดู่กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า… “การบวชทั้งในและนอกมันลำบากในยุคนี้ เราบวชใน คนไม่รู้ … แต่ผีรู้ เทวดารู้ การบวชในเป็นกรรมฐานอย่างหนึ่ง เวลาทำบุญให้นึกว่าตัวเองเป็นพระ…จะได้ชิน ถ้าทำบ่อย ๆ จะเป็นไปเองโดยอัตโนมัติ เวลาทำความดีอะไรก็ตาม…ให้นึกว่าตัวเองเป็นพระ มันจะปรับออกมาข้างนอกเอง เป็นการบวชจากข้างในไปหาข้างนอก คือ ด้วยรูปลักษณ์ในการบวชที่เป็นพระนั้น พอเราบวชแล้ว เราจะไม่กล้าทำอะไรที่ไม่ดี… Read more »

คุณแม่บ้านห้ามพลาด!! วิธีทำความสะอาด “ถังเครื่องซักผ้า” ไม่ยากอย่างที่คิด สะอาดเอี่ยม “เครื่องซักผ้า” กลายเป็นเครื่องอำนวยความสะดวกภายในบ้านที่ขาดไม่ได้ไปเสียแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ามันยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคด้วยเช่นกัน เมื่อพูดถึงเรื่องการทำความสะอาดเครื่องซักผ้า หลายคนใช้น้ำยาซักผ้าขาว หรือ ไฮเตอร์ เทลงไปในถังโดยตรง รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้ววิธีแบบนี้จะทำให้เครื่องพังเร็วขึ้นด้วย ผู้ใหญ่หลายคนก็ยังคงทำวิธีนี้อยู่เพราะคิดว่ารวดเร็วและสะดวกขอให้เลิกซะตั้งแต่เดี๋ยวนี้! และยังมีอีกปัญหาที่หลายบ้านคิดว่าไม่น่าจะเกิดจากเครื่องซักผ้านั้นก็คือ “ภูมิแพ้” หรือผิวหนังเกิดคันๆๆอย่างไม่รู้สาเหตุ ที่จริงล้วนมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากสิ่งสกปรกในเครื่องซักผ้า เพราะฉะนั้นวันนี้แอดมินจึงวิธีทำความสะอาด “เครื่องซักผ้า” ที่มีประสิทธิภาพมาฝาก ง่ายๆ เพียง 7 ขั้นตอน 1.หาผ้าขนหนูขนาดพอดีใส่ลงไปในกะละมัง จากนั้นเทน้ำส้มสายชู 300 มิลลิลิตรลงไปให้ทั่วจนผ้าจนหนูเปียก… Read more »

8 เคล็ดลับทำให้รถ “แอร์เย็นเฉียบ แถมไม่เหม็นอับ” ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ช่างไม่เคยบอก ได้ผลจริง หากต้องขับรถไปพร้อมกับแอร์ร้อนๆ อาจทำให้อารมณ์ของผู้ขับขี่ไม่ดีและทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายๆ ดังนั้น วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีทำให้แอร์รถเย็นช่ำท่ามกลางแดดร้อนๆกันดีกว่า รับรองว่ามีประโยชน์ต่อผู้ขับขี่ทุกท่านแน่ๆ วิธีทำให้แอร์รถเย็นช่ำ 1. ก่อนสตาร์ทเครื่องยนต์ทุกครั้ง ควรปิดสวิตช์ควบคุมคอมเพรสเซอร์ ( A/C) ก่อน เหตุผลก็เพื่อไม่ให้คอมเพรสเซอร์เป็นตัวฉุดกำลังขณะที่เราสตาร์ทรถยนต์นั่นเอง 2. เริ่มต้นด้วยการใช้ความเร็วพัดลมสูง หลังจากสตาร์ทและวอร์มอัพจนเครื่องยนต์อยู่ในอุณหภูมิที่พร้อมใช้ง่าย อย่าเพิ่มรีบปรับอุณหภูมิ แต่ควรเปิดแอร์โดยใช้ความเร็วพัดลมสูงก่อน ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการไล่ความร้อนในระบบแอร์ให้ออกไป จากนั้นจึงค่อยเปิดสวิตช์ A/C และปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับที่คุณต้องการ 3…. Read more »