1 นาทีเปลื่ยน ชี วิ ต สัจธรรมของมนุษย์ สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง อ่านจบแล้วคุณจะซึ้งกับชีวิตมากขึ้น “สัจธรรมของชีวิต” คุณรู้หรือไม่ว่า แท้ที่จริงแล้ว มีความหมายว่าอย่างไร? วันนี้เราจะมาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน..ตอนเกิด คุณก็เกิดมาคนเดียว ตอนจากโลกไป คุณก็จากไปอย่างลำพัง อย่าคาดหวังว่าใครจะอยากตามคุณไป หมาไม่ขโมย ลองเอาไก่ทอดไปวางตรงหน้าดิ พี่น้องรักกันมาก ลองคุยเรื่องทรัพย์สิน มรดกดูดิ บริษัทให้ความสำคัญมาก ลองต่อรองเงินเดือนดูดิ แฟนไม่มีทางเป็นอื่น ลองห่างกันไปนานๆ ดูดิ เพื่อนรักรู้ใจกันมาก ลองขอความช่วยเหลือดูดิญาติมิตรดีต่อกันมาก ลองไม่มีเงินดูดิ… Read more »
แค่ใส่ สิ่ ง นี้ในกาแฟ จะช่วยคุณ ล ด น้ำ ห นั ก และป้องกันความเมื่อยล้า หลายๆ คนชอบดื่มกาแฟในช่วงเช้าไม่ก่อนอาหารเช้าก็หลังอาหารเช้า คุณรู้ไหมว่าการดื่มกาแฟช่วงเช้าสามารถช่วยจัดการกับแคลอรี่และลดน้ำหนักของคุณได้ เพียงแค่คุณใส่เนยลงไปเล็กน้อย เนยกับกาแฟเป็นที่นิยมมากในสหรัฐอเมริกา เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยทำให้คุณรู้สึกกระปรี่กระเปร่าและสมองปอดโปร่งตลอดทั้งวัน ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวว่า ความโดดเด่นของกาแฟแก้วนี้มันจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเพิ่งดื่มกาแฟแก้วแรกทั้งๆ ที่คุณดื่มมันไปแล้ว 2 ชั่วโมง ภายในสองชั่วโมงของผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำจะรู้สึกหิวและอ่อนล้า แต่กาแฟเนยสามารถป้องกันวิกฤตเช่นนี้ได้เพียงถ้วยเดียวและยังช่วยให้คุณพร้อมสำหรับทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตลอดทั้งวัน หลายๆ คนที่ได้ลองดื่มกาแฟชนิดนี้แล้วบอกว่า มันเป็นมื้อเช้าที่ดีที่สุดมันช่วยป้องกันความเมื่อยล้าและช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งมันยังเพิ่มพลังงานและเร่งการเผาผลาญและทำให้รู้สึกกระปรี่กระเปร่าตลอดทั้งวัน… Read more »
สัจธรรมของ ”ชีวิต” ที่เราต้องเจอเมื่ออายุย่าง 40-90 ปี • เมื่ออายุ 40 “เรียนสูง กับ เรียนต่ำ” นั้นเหมือนกัน (คนเรียนน้อยอาจจะหาเงินได้มากกว่า) • เมื่ออายุ 50 “สวย กับ ขี้เหร่” นั้นเหมือนกัน (ไม่ว่าคุณจะสวยเพียงใด อายุปูนนี้แล้ว มันยากที่ จะปกปิดความเหี่ยว จุดด่างดำ ฯ ) • เมื่ออายุ 60… Read more »
กรดไหลย้อน อาการดีขึ้นได้เพียงกินผักต้มกับสิ่งนี้ 1. ผักที่มีฤทธิ์เย็น บวมหอมต้ม มีฤทธิ์เย็น แนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีสาเหตุจากกรดเกินในกระเพาะอาหารและควรทานให้มากในมื้อเย็น บวบหอมต้มจะช่วยลดอาการแสบท้อง ร้อนท้อง แสบหน้าอก ปวดท้องเหมือนลำไส้ถูกบิดได้ 2. ผักสีเขียวที่มีกากใยสูง เช่น ผักหวานบ้าน, คะน้า, ผักกวางตุ้ง, ผักกาดแก้ว (ผักสลัด), ตำลึง, ผักบุ้ง, บล็อคโครี่ ฯลฯ ผักเหล่านี้ควรทานให้มากในมื้อเช้าและมื้อกลางวัน โดยขณะรับประทาน เน้นบริโภคคำเล็กๆ และเคี้ยวผักเหล่านี้ให้ละเอียดมาก 2 –… Read more »
ผู้หญิงควรรู้ 6 ผลไม้ที่กินแล้ว อ้ ว น และ 6 ผลไม้ที่กินแล้วน้ำหนักลง วันนี้เราเลยรวบรวมมาให้สาวๆได้เลือกกินกันได้อย่างถูกต้อง แต่อย่าลืมนะจ๊ะอะไรที่กินมากไปก็ไม่ดี กินน้อยไปก็ไม่ดี ดังนั้นไม่ว่าจะอะไรก็ตามควรกินแต่พอดีนะจ๊ะ ผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่ อ้ ว น 1. แอปเปิ้ล ในแอปเปิ้ลลูกย่อมๆ 1 ผลให้พลังงาน 80 แคลอรี่ ประกอบด้วยไฟเบอร์มากถึง 4 กรัมเลยค่ะ ” แอปเปิ้ล ”… Read more »
คุณจะกลายเป็นคนที่เหงาที่สุดในโลกเลย หากคุณยังเอาความสุขไปฝากไว้ที่คนอื่น ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ บางคนถึงกลับเป็นซึมเศร้าเลยก็มี ที่ต้องใช้ชีวิตคุณเดียว กินข้าวคนเดียว เที่ยวคนเดียว ดูหนังคนเดียว แต่คุรรู้มั้ยว่า 10 สิ่ง จะเกิดขึ้น เมื่อคุณมีความสุขกับการได้อยู่คนเดียว จงลองเปิดใจว่าการอยู่คนเดียวไม่ได้ แ ย่ นะ 1.เป็นครั้งแรกที่คุณจะเริ่มทำในสิ่งที่คุณทำแล้วมีความสุข เมื่อคุณอยู่กับคนอื่นๆ คุณจะอยู่ในจุดที่ว่า ประนีประนอมทำในสิ่งที่ทุกคนว่าดี ทุกคนไปกันได้ อาจจะไม่มีความสุขมากนัก แต่ก็ต้องยอม เพราะบางทีสิ่งที่คุณชอบ มันคือคนละสิ่งกับคนอื่น ฉะนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณได้อยู่คนเดียว นั่นคือ เวลาแห่งความสุขที่คุณจะได้ทำตามใจ… Read more »
เคยมั้ยคบแรกๆก็ดี แต่พอคบไปสักพัก เริ่มออกลาย แสดงธาตุแท้ออกมา แทบเอาอึ้งไปเลย ไม่คิดว่าคนที่เราให้ใจ จะกลายเป็นคนแบบนี้ เสียเวลาชีวิต ที่ลดตัวมาคุยมาคบด้วยจริงๆ หากไม่อยากเสียเวลา คุณผู้หญิงควรพึงระวัง 10 นิสัยผู้ชาย ที่ไม่ควรลดตัว ไปคุยด้วยให้เสียเวลา 1 ยามลำบากหรือมีปัญหา คุณพึงพาเขาไม่ได้เลย ใช่อยู่ที่ว่าคนเราไม่ควรหวังพึ่งคนอื่น เราควรที่พึ่งตนเองด้วย แต่ถ้าคนเรารักกันผู้ชายก็ต้องดูแลเอาใจใส่เราได้สิ ไม่ว่าจะ เ จ็ บ ไ ข้ ได้ ป่ ว… Read more »
เคยมั้ยคุยกับใครสักคน คบหาดูใจกับใครสักคน แต่เราก็ยังกลับไม่แน่ใจ ว่าแท้จริงแล้ว ลึกๆเขาคนนั้น คิดกับเรายังไง เขารักเราจริงๆมั้ย เห็นเราเป็นแค่เพื่อน หรือแค่คนคุยรึเปล่า หรอคนคนที่คุยถูกคอกันมากๆคนนึงเท่านั้น และนี่คือ 20 อาการ ที่แสดงให้รู้ว่า ตอนนี้เขากำลัง ทั้งรักทั้งหลงคุณเรียบร้อยแล้ว 1. เขาโทรหาคุณทุกๆ วันเลย เพื่อเล่าเรื่องต่างๆ ของเขาให้คุณฟัง 2. เขาหัวเราะให้กับมุขตลกของคุณเสมอ ไม่ว่าจะ “ขำ” หรือฝืด” 3. เขาบอกคุณอย่ างจริงใจว่า เขาคิดถึงคุณจังเลย… Read more »
ทุกคนอยากมีความรักที่สุขสมหวัง ครองคู่กันยาวนาน กันทั้งนั้น ไม่ใช่คบกันไม่เท่าไหร่ก็แยกย้าย ก็เลิกกันไป และที่มันแย่ก็คือทุกครั้งที่เลิกรา มันมักทิ้งบาดแผลในใจ ไว้ให้กับทั้งสองฝ่าย และแน่นอนว่าความรักนั้น ควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองและคนที่เรารักมีความสุขด้วยส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา อาจเพราะเรารักเขา แต่เขาไม่รักเราจึงไปทำให้เขาหรือตัวเราเป็นทุกข์ ซึ่งทางจิตวิทย ามองว่า ความรักที่ดีต่อสุขภาพ หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน“หลายคนมักจะมองว่า การรักตัวเอง คือ การเห็นแก่ตัว หลงตัวเองไม่สนใจคนอื่น แท้จริงแล้วหากรู้จักรักตัวเองอย่ างพอเพียง จะเห็นถึงคุณค่าของตัวเอง ความรู้สึกโหยหาความรักจากผู้อื่นก็จะมีอิทธิพลน้อยลง”อีกประเด็นที่มักพบเห็นอยู่บ่อยครั้งคือ ส่วนใหญ่เข้าใจว่าความรักต้องเกาะติดอยู่ไม่ได้ถ้าขาดอีกคน เป็นเหมือนความรักสไตล์คลาสสิกทั้งหลาย เช่น โรมิโอ&จูเลียต หรือสะพานรักสารสิน… Read more »
นี่เป็นเหตุผลที่ร้านถึงทำอร่อยกว่าเรา เผยสูตรลับ ผัดกะเพราแท้ๆ ต้องใส่อะไรลงไปบ้าง ถึงอร่อยกว่าที่เราทำเอง หลายๆคนคงทำกระเพรากินเองที่บ้าน แต่เคยสงสัยมั้ย ว่าทำไม กระเพราที่ดูว่าน่าจะง่าย ทำไมเราถึงทำแล้ว ถึงได้ไม่อร่อย เหมือนที่ร้านทำ วันนี้จะชวนคุณเข้าครัวมาปรุงผัดกะเพราตามสูตรโบราณ ที่รับรองว่าอร่อยเผ็ดแซ่บสะเด็ด หอมฉุนถึงเครื่องกะเพราแท้ๆ จะต้องทำยังไงบ้าง ตามมาดู ส่วนผสมและวัตถุดิบ 1.ใบกะเพราเขียว 1 หยิบมือ 2.ใบกะเพราแดง 1 หยิบมือ 3.เนื้อสัตว์ตามต้องการ เช่น ไก่ หมู เนื้อ ตับ… Read more »
