Category: รวมเคล็ดลับต่างๆ

รวมเคล็ดลับต่างๆ

สะตอ ผักบ้านๆ ที่คนคิดว่ากลิ่นแรง แต่กลับมีประโยชน์มหาศาล พร้อมบอกวิธีดับกลิ่น

สะตอ ผักบ้านๆ ที่คนคิดว่ากลิ่นแรง แต่กลับมีประโยชน์มหาศาล พร้อมบอกวิธีดับกลิ่น สะตอ ผักกลิ่นแรง แต่รสชาติก็ยังเป็นที่ถูกใจของใครหลายคน นำมาทำอาหารรับประทานได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะนำมาผัด กินกับน้ำพริก กินคู่ส้มตำ ก็อร่อยไม่แพ้กัน แต่อย่าพูดถึงกลิ่นไม่พึ่งประสงค์นะคะ เรียกว่ายืนห่างกันเป็นเมตร กลิ่นยังโชยมาได้ตลอด แต่ถึงสะตอจะกลิ่นแรงเพียงใด มันก็ประโยชน์อย่างมากมายนะคะ เช่น 1.ประโยชน์สะตอมีส่วนช่วยบำรุงสายตา 2.ช่วยทำให้เจริญอาหาร 3.ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน 4.ประโยชน์ของสะตอ ช่วยลดความดันโลหิต 5.ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น 6.มีผลต่อการแบ่งตัวของเซลล์ 7.สะตอประโยชน์ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด 8.เชื่อว่าการรับประทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ 9.สรรพคุณของสะตอ… Read more »

น้อยคนที่จะรู้ ว่าจริงๆแล้ว เราควรตื่นนอนเวลาไหน ถึงได้ประโยชน์สูงสุด

น้อยคนที่จะรู้ ว่าจริงๆแล้ว เราควรตื่นนอนเวลาไหน ถึงได้ประโยชน์สูงสุด หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่า แท้จริงแล้วการนอนนั้นให้คุณประโยชน์มากมายกว่าที่คิด และการนอนในแต่ละช่วงเวลานั้น ก็ส่งผลกับร่างกายเราได้อย่างมากมาย ไม่น่าเชื่อ ซึ่งนอกจากจะกินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ หมั่นออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอแล้ว การรู้เรื่องนาฬิกาชีวิตก็ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้นะ แม้เรื่องนาฬิกาชีวิตจะอยู่ใกล้ตัวเราเสียเหลือเกิน แต่หลายคนกลับมองข้ามเพียงเพราะไม่รู้ หรือไม่ใส่ใจให้ดีพอ เพราะเรื่องของนาฬิกาชีวิตนั้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพล้วนๆ ทั้งกับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น การผลิตไข่เพื่อมีประจำเดือน หรือการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ไปจนถึงการผลิตเซลล์ใหม่ๆ เรื่องนี้นักร้องชื่อดังอย่าง ไคลี่ มิน๊อก รู้ดีและเริ่มรู้สึกเสียใจที่ตัวเองไม่ยอมแต่งงานให้เร็วกว่านี้ เพราะหลังวัย… Read more »

อยากอายุยืน เราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับช่วง “อายุ”

ความจริงแล้ว เราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับช่วง “อายุ” อยากอายุยืนต้องรู้ เป็นเรื่องที่หลายๆคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัว แต่น้อยคนมากที่จะรู้ เคยเป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งนอนน้อย แต่วันไหนที่นอนมาก ก็อาจจะไม่ได้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป เป็นเพราะเมื่อเราโตขึ้น ระยะเวลาในการนอนหลับของเราก็เปลี่ยนไปตามอายุของเราด้วย อายุเท่าไร ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกได้ว่านอนอย่างเพียงพอ มาดูกัน มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ ในสหรัฐอเมริกา ระบุระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสม โดยแบ่งตามอายุ ดังนี้ – เ ด็ ก แรกเกิด… Read more »

เปลื่ยนพื้นกระเบื้องห้องน้ำเก่า ให้สะอาดใหม่เอี่ยมอ่องง่ายๆ ในงบเพียง10บาท

เปลื่ยนพื้นกระเบื้องห้องน้ำเก่า ให้สะอาดใหม่เอี่ยมอ่องง่ายๆ ในงบเพียง10บาท แบ่งปันเพราะมีประโยชน์มากๆ วิธีทำให้ “กระเบื้องห้องน้ำสะอาดเหมือนใหม่” ด้วยงบไม่ถึง 10 บาท สวัสดีทุกท่าน การทำสะอาดกระเบื้องในห้องครัวและห้องน้ำเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและคราบสกปรกมากมายชนิดที่คุณแม่บ้านหลายๆคนยังยอมแพ้ให้ แต่วิธีที่นำมาฝากนี้ไม่ต้องจ้างคนมาเปลี่ยนกระเบื้องหรือลงทุนอะไรมากมายเลย กระเบื้องที่ดูไม่น่ามองจะกลับมาดูเหมือนใหม่ได้ภายในวันเดียว วันนี้เราจะมาสอนเคล็ดลับง่ายๆ ให้คุณจัดการกับคราบบนกระเบื้องได้สะอาดหมดจดชนิดที่ว่าคุณสามีจะต้องอึ้งแน่! วิธีการทำมี ดังนี้… ให้คุณเตรียมน้ำดื่มขวด 500 c.c.1 ขวด เทน้ำออกมาใส่แก้วไว้ครึ่งนึง (250 c.c.) จากนั้นเติมผงสบู่ 1 ฝา ลงไปในขวดน้ำ แล้วเติมจิ๊กโฉ่ว หรือน้ำส้มสายชูลงไป… Read more »

ผักชะอมผักบ้านๆ ที่คนกินมานาน แต่กลับไม่มีใครรู้เรื่องนี้

ผักชะอมผักบ้านๆ คนกินมานาน แต่กลับไม่มีใครรู้เรื่องนี้ เชื่อว่ามีหลายๆคนที่ชอยทานผักชะอมใช่ไหมคะ บางคนชอบทานมากๆจนขาดไม่ได้ วันนี้ทีมงานเลยจะมาเกี่ยวกับเรื่องนี้กันคะ แต่บอกไว้เลยนะว่าไม่ใช่เรื่องร้าย เอาเป็นว่าเราไปอ่านพร้อมๆกันเลยดีกว่าจ้า สรรพคุณและประโยชน์ของชะอม 1. ชะอมอุดมด้วยวิตามินเอ หากจะตามหาผักที่มีวิตามินเอสูงต้องห้ามมองข้ามชะอมเลยนะ เพราะอุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยให้เราต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยบำรุงสายตาด้วย 2. ยอดอ่อนของชะอมมีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนที่เรามักนำมาทำอาหารกินกันมากที่สุด 3. ชะอมมีเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ แก้อาการท้องผูก 4. ประโยชน์ของชะอมช่วยขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ บรรเทาอาการปวดท้องหรือปวดเสียวในท้องได้ดี แก้อาการท้องอืดและท้องเฟ้อ 5. ชะอมช่วยบำรุงเส้นเอ็น อีกหนึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของชะอมคือ ช่วยบำรุงและรักษาเส้นเอ็นให้แข็งแรง ไม่เสื่อมเร็วกว่าที่ควร… Read more »

ประโยชน์ของแตงกวา ที่สาวๆควรรู้ไว้

ประโยชน์ของแตงกวา ที่สาวๆควรรู้ไว้ มีดีกว่าที่คุณคิด 9 เหตุผลที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น เพราะมันมีประโยชน์มากว่าที่คุณคิด แตงกวา เป็นผักที่คนไทยนิยมทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหารมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเดียว หรือจะใช้จิ้มกับน้ำพริก ทานกับแซนด์วิช ทานกับลูกชิ้นทอด ฯลฯ เอาว่ามันเป็นผักที่ไม่ว่าชาติไหนก็แทบขาดไม่ได้ ในเมื่อมันนิยมกัน ก็มาดูประโยชน์ของแตงกวากันบ้างดีกว่า เผื่อคนที่ไม่ชอบหรือชอบเขี่ยออกจากจานข้าว จะได้หันมาทานมันบ้าง 1. ช่วยทดแทนน้ำเปล่าได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ เพราะแตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 90 2. ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ทานแล้วสดชื่นว่างั้นเถอะ 3. การทานแตงกวา จะช่วยให้ผิวพรรณเราชุ่มชื่น และช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนจากการถูกแดดเผา (แต่ต้องทานเยอะๆ… Read more »

ความลับของซองกันชื้น ใครพลาดเอาทิ้ง เสียดายแทน

ซองกันชื้น ของฟรีดีๆ ที่ใครเอาทิ้ง ถือว่าคุณพลาดมากๆ สุดยอดของดี ช่วยเซฟเงินในกระเป๋า ซองกันชื้น ที่เราได้มาจากกล่องขนมหรือกล่องรองเท้าต่างๆ นั้น สามารถช่วยให้คุณประหยัดทั้งเวลา พลังงาน และเงิน ได้ ซึ่งหากจะโยนมันทิ้งก็คงเป็นความคิดที่ไม่เข้าท่ามากเท่าไหร่นัก เพราะประโยชน์ของมันมีมากมายจริงๆ ซองกันชื้น หรือ ซองซิลิกาเจล ภายในจะบรรจุเม็ดเล็กๆ ของ silicon dioxide ไว้ ซึ่งช่วยให้อะไรก็ตามที่อยู่รอบตัวมันแห้งอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะมีคำเตือนอยู่บนซอง แต่ว่ามันก็ไม่ได้เป็นสารพิษหรือเป็นพิษ และเป็นอันตรายจริงๆ เพียงแต่มันเป็นสารที่เสี่ยงต่อการติดคอเด็ก เพราะฉะนั้นผู้ใหญ่อย่างเราจึงควรเก็บให้พ้นจากมือเด็กตามคำเตือน ประโยชน์… Read more »

ใครมีเพื่อนสนิทหรือแฟน”เลืoดกรุ๊ป บี ” รักษามิตรภาพกันไว้ให้ดี เพราะเขาคนนั้นมีค่ามากๆสำหรับคุณ

เมื่อพูดถึงเลือดกรุ๊ปบี เป็นที่รู้กันทั่วไปว่า เป็นกรุ๊ปเลือดกรุ๊ปเลือดที่ขึ้นชื่อในเรื่องของความจริงใจมากๆ ถึงแม้จะต้องแลกมาด้วยคำพูดที่ออกจะขวานผ่าซากไปสักหน่อย 555 แต่นั่นไม่ใช่คำตอบทุกอย่างของคนกรุ๊ปเลือด B หรอกนะ ยังมีแง่มุมอื่นๆที่น่าค้นหาของคนกรุ๊ปเลือด B อีกมาก ที่ผู้คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้กัน ตามไปดูกันเลย ถึงกรุ๊ปนี้จะดูมีเพื่อนมาก แต่เกือบ 60 % มีความรู้สึกอ้างว้างเดียวดายแม้อยู่ท่ามกลางฝูงเพื่อนนับพันก็ตาม มันมีเหตุมาจากเพราะ กรุ๊ปนี้จะทำความรู้จักกับทุกคน แต่ทุกคนที่รู้จักนั้น ก็น้อยที่จะรู้ตัวตนที่แท้จริง ยิ่งเวลาจับกลุ่มแล้วหละก็ กรุ๊ปบี จะต้องรีบหากลุ่มก่อนเพื่อนเลยทีเดียว เพราะ ความกลัวที่จะโดนเพื่อนทอดทิ้งนั่นเอง แต่ก็มีเรื่องที่น่าแปลก เมื่อเวลาที่ คนเลือดกรุ๊ป… Read more »

เมาค้าง ลองกินสิ่งนี้ดูสิ รับรองหายเมา

เมื่อพูดถึงแตงกวาคุณสาวๆน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วกับคุณประโยชน์ด้านความสวยความงาม แต่รู้มั้ยว่ายังมีสรรพคุณอื่นของแตงกวาอีก 9 ข้อ ที่ย้อยคนที่จะรู้ และนี่คือ 9 เหตุผลที่เราควรกินแตงกวาให้มากขึ้น เพราะมันมีประโยชน์มากว่าที่คุณคิด แตงกวา เป็นผักที่คนไทยนิยมทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหารมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเดียว หรือจะใช้จิ้มกับน้ำพริก ทานกับแซนด์วิช ทานกับลูกชิ้นทอด ฯลฯ เอาว่ามันเป็นผักที่ไม่ว่าชาติไหนก็แทบขาดไม่ได้ ในเมื่อมันนิยมกัน ก็มาดูประโยชน์ของแตงกวากันบ้างดีกว่า เผื่อคนที่ไม่ชอบหรือชอบเขี่ยออกจากจานข้าว จะได้หันมาทานมันบ้าง 1. ช่วยทดแทนน้ำเปล่าได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ เพราะแตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 90 2. ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ทานแล้วสดชื่นว่างั้นเถอะ 3. การทานแตงกวา… Read more »

2 อาหารที่กินแล้ว ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ น่าทึ่งมากๆ

2 อาหารที่กินแล้ว ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แจ๋วมากๆ ฟันขาวไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณมีรอยยิ้มสวยงามเท่านั้น แต่มันยังเป็นความดึงดูดคนที่อยู่รอบข้างคุณชอบและสนใจคุณอีกด้วย แครอท แครอทเองก็มีกรดอ่อน ๆ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวเคลือบฟันของเราได้ หากจะลองกัดแครอทสักชิ้นหลังมื้ออาหาร เพื่อฟอกฟันให้ขาวขึ้นจากสูตรธรรมชาติก็ได้เหมือนกัน แอปเปิล แอปเปิลเป็นผลไม้มีกรดอ่อน ๆ และกรดดังกล่าวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชา กาแฟ หากกินแอปเปิลหลังมื้ออาหารที่ว่า กรดและกากใยในแอปเปิลจะทำหน้าที่ขัดถูกคราบเหลืองบนผิวฟันของเรา เบกกิ้งโซดา นำแปรงสีฟันที่ป้ายยาสีฟัน มาแตะผงเบกกิ้งโซดาเพียงเล็กน้อย จากนั้นก็แปรงฟันตามปกติ ผงเบกกิ้งโซดาจะช่วยขัดผิวฟัน ลดคราบเหลืองที่ติดอยู่บนผิวฟันเราได้ นอกจากนี้หลังแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้บ้วนปากด้วยเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา… Read more »