การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่มีสิ่งหนึ่งซึ่งเราหลายคนแทบไม่เคยรู้เลย เกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคุณ! จำไว้ว่าควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม

แพทย์แบบอายุรเวท แนะนำ นี่คือเหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ อ่านจบแล้วเปลี่ยนท่านอนเลย!

มันคงทำให้คุณสนใจอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่าท่านอนของคุณส่งผลอย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณ พระสงฆ์จะเอนตัวนอนลงหลังจากการฉันอาหารทุกมื้อเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร

ในการแพทย์แผนตะวันออกโบราณ หรือที่รู้จักกันในชื่อ์แบบการแพทอายุรเวท กล่าวว่า เพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม คนเราควรนอนตะแคงซ้าย

จากคำแนะนำของการแพทย์แบบอายุรเวทกล่าวว่าคุณควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพดังต่อไปนี้:

* มันช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม

* ช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

* ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ

* ช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

* ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

* ช่วยให้หัวใจส่งเลือดลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

* ส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง

ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณเข้านอน ทำให้แน่ใจว่าคุณนอนด้วยท่าตะแคงซ้าย

สุขภาพของคุณสามารถดีขึ้นได้อย่างมาก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนท่านอนด้วยวิธีง่ายๆเช่นนี้

ที่มา…news.thaiza.com
ขอขอบคุณที่มาจาก: http://www.healthy108toyou.com/2018/08/blog-post_68.html