ใครนอนหลับยาก นอนไม่เต็มอิ่ม แก้ได้ด้วยต้นนี้

หลายๆคนที่มีปัญหานอนหลับยาก พอจะนอนอีกทีก็เกือบเช้า ได้นอนจริงๆก็ 2-3 ชั่วโมง แล้วต้องรีบตื่นแต่งตัวไปเรียน ไปทำงาน ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมมากๆ บางคนถึงขั้นเครียดเป็นไมเกรนปวดหัวหนึบๆไปเลยก็มี หากใครเป็นโรคนอนไม่หลับ ลองหันมาใช้วิธีแบบธรรมชาติบำบัด กับสมุนไพรแบบพื้นบ้าน อย่างโหระพา กันดู

โหระพา เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม ใบโหระพาสดมีน้ำมันหอมระเหย มีกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายความเครียด แก้นอนไม่หลับ นอนสะดุ้งผวา ลดอาการซึมเศร้า

แต่ถ้าจะให้ดี ก่อนนอนเลิกเล่น facebook ig หรือ มือถือ จะทำให้เข้านอนง่ายขึ้นนะ

นอกจากประโยชน์ข้างต้นที่ว่ามาแล้ว โหระพายังมีประโยชน์อื่นๆอีกเช่นกัน

สรรพคุณ

ถ้าแบ่งเป็นจำแนกย่อยๆ ของใบโหระพา แล้ว ขอจำแนกได้ดังต่อไปนี้

ต้น : ช่วยแก้ได้ทั้ง อาการปวดหัว ปวดกระเพาะอาหาร, จุกเสียดแน่น หรือ ท้องเสีย, ประจำเดือนมาไม่ปกติ, ฟกช้ำจากการหกล้ม หรือ กระทบกระแทก กับ งูกัด และ มีน้ำเหลือง ผดผื่นคัน

เมล็ด : ใช้แก้ตาแดง ต้อตา หรือ มีขี้ตามาก, ใช้เป็นยาระบาย และ มีรสชุ่มคอ เมื่อถูกน้ำจะพองตัวเป็นเมือก

ราก : นำมาช่วยกำจัดแผล และ หนองเรื้อรัง ได้ด้วย

การใช้ประโยชน์

นอกจากการประกอบอาหารอย่างที่กล่าวไปแล้ว “ใบโหระพา” ก็ยังมีประโยชน์ ช่วยรักษาเพิ่มเติมได้ ดังนี้

ใบ : มีลักษณะสีเขียวเข้ม เป็นแหล่งที่สำคัญของสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นปัจจัยในการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจขาดเลือด และน้ำคั้นจากใบ สามารถดื่มแก้ระคายเคืองในลำคอ นอกจากนี้ใบสด มีสรรพคุณ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมจากลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร

และหากเป็นกลากเกลื้อน ให้ใช้ใบสด 15 – 20 ใบ ตำบดใช้น้ำที่ได้ทาบริเวณที่เป็นกลากเกลื้อน วันละ 2 – 3ครั้ง อาการของกลากเกลื้อนจะค่อย ๆ หายไป

ยอดอ่อน : ต้มกับน้ำดื่มคล้ายกับน้ำชาหรือกินสด ช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แถมยังช่วยให้เจริญอาหาร

เมล็ด : เมล็ดที่แก่มีสรรพคุณใช้เป็นยาขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อน ๆ แก้อาการท้องผูก เนื่องจากเมล็ดเมื่อถูกน้ำจะพองตัวเป็นเมือกช่วยในการขับถ่ายได้สะดวก

ขอขอบคุณที่มาจาก : https://www.share-si.com/2017/04/blog-post_578.html