เว็บไซต์รวมเคล็ดลับดีๆเพื่อคุณ

แน่นอนว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ถ้าจะให้ดีต้องดื่มให้ถูกต้อง เรามีข้อมูลเรื่องประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นตามเวลาที่คุณอาจไม่เคยรู้วิธีดื่มน้ำอุ่น เพื่อช่วยป้องกันโรคถ้าดื่มน้ำอุ่นเพียง 8 แก้ว/วัน สามารถกลายเป็น น้ำดื่มเพื่อสุขภาพสุดพิเศษได้ทันที หากเรารู้จักดื่มน้ำอุ่นในเวลาที่เหมาะสม นพ.ฟูจิโมโต้ โนริยูกิ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขพลานามัยจากประเทศญี่ปุ่น ให้ความเห็นว่าน้ำเปล่าเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นในหนึ่งวันเราจึงต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อเติมออกซิเจนให้แก่อวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะสมองที่ต้องการออกซิเจนมากถึง 1 ใน 3 ของความต้องการออกซิเจนทั้งหมดของร่างกาย มิเช่นนั้น ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองจะลดลง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียตัดสินใจช้า ขาดสมาธิและความสามารถในการจดจำลดลง นอกจากนี้ 70 เปอร์เซ็นต์ของร่างกาย มีน้ำเป็นส่วนประกอบ ดังนั้นน้ำเปล่ายังมีบทบาทสำคัญ ในการคง… Read more »

10 เมนู ทานแล้วไม่อ้วน ไม่ต้องอด หรืองดอาหาร ให้เหนื่อยให้ท้อ 1. ต้มจืดมะระ (90 กิโลแคล) เมนูที่ไม่ถึง 100 แคลต้องนี่เลย แกงจืดรสเป็น ย า แบบมะระนี่แหละ ถึงใจแน่นอน ซึ่งนี่ก็เป็นอีกเมนูที่ร้านอาหารจำพวกข้าวราดแกงชอบทำมาขาย แต่เมนูนี้ไม่โอเคเท่าไหร่นะถ้าจะทำเอง เพราะมันใช้เวลานาน ทำไม่เป็นก็จะออกมาขมอีก 2. แกงส้ม (100 กิโลแคล) ดูเผ็ดร้อนดูแซ่บซ่า แต่แคลอรี่ร้อยพอดีค่ะเธอ เป็นเมนูหาซื้อง่าย มีผักมี… Read more »

เคล็ดลับเก็บกล้วยสุกไว้กินนานๆ ถึงกินไม่หมด ก็ไม่ดำไม่ช้ำ กล้วย เป็นผลไม้ที่ดีมาก ในการขับถ่ายและผิวพรรณสวย ชุ่มชื้น หากแต่ในตลาดก็มีขายแค่แบบเป็นหวี เกิดเป็นปัญหากินไม่ทัน ดำ เละคามือไปซะก่อนทุกที จะซื้อของร้านสะดวกซื้อชื่อดังก็รู้สึกมันแพงเกินไป ไม่สะดวกเลยสักทาง วันนี้นำเทคนิคการถนอมกล้วยให้สุกแบบช้าเชื่อง ยืดอายุให้กล้วยทั้งหวีของเธอทานได้อีกเป็นอาทิตย์เลยล่ะ! เคล็ดลับนี้ เป็นเคล็ดลับจากคุณ Gunner_Noy_Skywalker_5 แห่งพันทิปดอทคอม ที่ได้ทำการทดลองการถนอมกล้วยให้สุกช้าเป็นสามวิธีดังนี้ เมื่อเวลาผ่านไป 5 วันจึงนำออกจากตู้เย็นมาดู พบว่ากล้วยแต่ละกลุ่มอยู่ในสภาพที่ต่างกัน โดยกลุ่มแรกที่ไม่ได้เข้าตู้เย็นนั้นดำ ช้ำ แล้วก็เละไม่น่าทานอีกต่อไป ทว่าอีกสองกลุ่มที่ใส่ไว้ในตู้เย็น รสชาติยังดีเยี่ยม แค่หวานขึ้นเล็กน้อยเท่านั้น… Read more »

แม่ครัวเผยเคล็ดลับต้มมะระ ไม่ให้ขม แถมได้ประโยชน์เต็มๆ หวานเป็นลม ขมเป็นยา แต่ขมเกินไปก็ทานไม่ได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้น หลายคนจึงเลือกที่จะไม่ทานอาหารหรือผักที่มีรสขม อย่างมะระนี่ถ้าทำไม่เป็นรับรองว่าขมติดลิ้นไปนานเลย แต่ไม่ต้องห่วง เพราะในความเป็นจริงแล้ว มันมีวิธีดีๆหลายวิธีที่ช่วยลดความขมของมะระได้ และไม่ว่าจะนำไปทำเมนูอะไรก็อร่อยลิ้นได้ทั้งนั้น แถมยังได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายกลับไปด้วย ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม หรือ วิตามินซี เป็นต้นเผยเคล็ดลับต้มมะระ อย่างไรไม่ให้ขม แถมอร่อย กินง่าย ไม่เหม็นเขียว หวานเป็นลม ขมเป็นยา แต่ขมเกินไปก็ทานไม่ได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้น หลายคนจึงเลือกที่จะไม่ทานอาหารหรือผักที่มีรสขม อย่างมะระนี่ถ้าทำไม่เป็นรับรองว่าขมติดลิ้นไปนานเลย แต่ไม่ต้องห่วง… Read more »

เผยวิธีทำความสะอาดฟูกที่นอนแบบง่ายๆ ประหยัดเวลา นอนมาเป็นปีๆไม่เคยทำความสะอาด ต้องลอง เราใช้ที่นอนกันอยู่ทุกวัน อย่ามองข้ามเรื่องความสะอาดไปเสียล่ะ เหมือนจะยากในการยกที่นอนมาทำความสะอาด แต่วันนี้เรามีเทคนิคดีๆมาบอกกัน รับรอง สะดวกขึ้นเยอะ ฟูกที่ใช้นอนกันอยู่ทุกวันนี้ รู้หรือไม่ว่ามันอาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค แบคทีเรีย ไรฝุ่นต่างๆ ได้เวลาทำความสะอาดมันกันแล้วล่ะ ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดฝุ่นและเศษผิวหนังที่ตายแล้วออกก่อน แต่อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องดูดฝุ่นก่อนนำมาใช้ล่ะ นำผงเบกกิ้งโซดามาโรยให้ทั่ว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดออก ใช้ผ้าชื้นๆซับ และถูรอบคราบต่างๆ และคราบสกปรกฝังแน่นให้ใช้เบกกิ้งโซดาผสมเกลือและน้ำ นำผ้าจุ่มหมาดๆแล้วถูบริเวณคราบ หรืออาจจะใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ไว้ล้างแผล ผสมกับสบู่แล้วถูบริเวณคราบดังกล่าวก็ได้ จำไว้ว่าการทำความสะอาดฟูกและที่นอนบ่อยๆนั้นจะช่วยป้องกันเชื้อราตามที่นอน อันจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยตรงด้วย… Read more »

โกโก้ร้อน เป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากกว่าอาหารอื่นๆ ในแง่ของการรักษา ของหวานอย่างโกโก้ไม่ได้ปรากฏขึ้นจนกระทั่งถึงศตวรรษที่ 16 ในประเทศฝรั่งเศส โกโก้ร้อน ถือว่าเป็นเครื่องดื่มพิเศษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมาก ในประเทศฝรั่งเศสมันถูกใช้สำหรับการรักษาอารมณ์ที่ไม่ดีและความโกรธ ซึ่งมันกลายมาเป็นความจริง เพราะตอนนี้มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโกโก้ช่วยลดระดับของฮอร์โมนความเครียด ดื่มโกโก้ ยังป้องกันโรคมะเร็งโรคหัวใจและแม้กระทั่งริ้วรอยได้เป็นอย่างดี งานวิจัยล่าสุดได้รับการพิสูจน์ว่าฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในโกโก้ดีสำหรับสุขภาพของหลอดเลือดแดง พวกมันช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงหลอดเลือดให้ดีขึ้น การศึกษาชิ้นหนึ่งกล่าวว่า ความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในโกโก้สูงกว่าในไวน์แดงถึงสามเท่า เครื่องดื่มชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าช็อคโกแลต เพราะสารต้านอนุมูลอิสระถูกปล่อยออกมามากขึ้นเมื่อเครื่องดื่มถูกทำให้ร้อน นอกจากนี้การศึกษาพบว่าโกโก้ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ และการไหลเวียนโลหิต โกโก้มีผลกระทบต่อจิตใจด้วยเช่นเดียวกัน การไหลเวียนดีขึ้น เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น จึงเป็นการเพิ่มหน่วยความจำ และความคิด นอกจากนี้ ถ้าคุณพยายามที่จะลดน้ำหนัก การดื่มโกโก้ร้อนสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เมื่อทำอย่างถูกวิธีโกโก้ร้อนอร่อยและมีแคลอรี่ต่ำ… Read more »

หัดถอยสักก้าว เราไม่จำ เป็นต้อง ชนะ ทุกเรื่องก็ได้ เป็นอีกหนึ่งบทความที่ให้ข้อคิดได้ดีมากๆ ช่วงชีวิตของเรา นั้นแน่นอนอยู่แล้วว่าจะต้องมีเรื่องที่เราไม่พอใจ ไม่ว่าจะเป็น การที่เราทำงานร่วมกับผู้อื่น แล้วเกิด ความเห็นที่ แ ต กต่าง แน่นอนว่าถ้าเราคิดว่ายังไงเราก็ถูก ก็อาจเกิดการ ท ะ เ ล า ะ กันเพื่อให้เรื่องราวกระจ่างแจ้งชัดในเรื่องนั้นๆ E2 รู้จักถอยสักก้าว คลื่นลมจะสงบ เพราะน้ำที่ใสสะอาดเกินไปไร้ปลา คนที่ชัดเจน และ… Read more »

การใช้ชีวิตอยู่ในความปรองดองและสภาพแวดล้อมที่เป็นสุขคือสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่แข็งแรงและพลังจิตเชิงบวก อย่างที่พวกเรารู้ การรักษาที่ดีที่สุดบางส่วนมาจากความคิดที่ชัดเจนและเป็นความคิดในแง่ดี หากคุณกำลังประสบปัญหาแบบนี้ คุณจะมีความสุขเมื่อได้รู้ว่าธรรมชาติผู้ให้กำเนิดเป็นทางแก้ปัญหาให้กับคุณได้ ตามการรักษาของแพทย์แผน​​โบราณ ปลูกพืชรอบๆบ้านสามารถให้พลังงานที่แท้จริงและปรับปรุงให้สภาพแวดล้อมในบ้านคุณน่าอยู่มากขึ้น อีกทั้งคุณจะยังได้รับความสดชื่น และสมุนไพรธรรมชาติก็สามารถนำมาใช้ได้ตลอดเวลา นี่คือพืช 10 ชนิด ที่ดีที่สุดที่จะนำพลังงานบวกมาให้กับบ้านของคุณ: 1.ต้นกระบองเพชร กระบองเพชรอาจดูเหมือนพืชที่ให้ความรู้สึกถึงความรุนแรง แต่ความจริงแล้วมันตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง การมีกระบองเพชรอยู่ในบ้าน จะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกทางลบได้มากมาย เช่นความอิจฉาริษยาและความเจ้าเล่ห์ และยังเป็นการขับไล่ให้ผู้บุกรุกและคนที่ประสงค์ร้ายอยู่ห่างไกลจากบ้านคุณ และท้ายที่สุด มันสามารถเก็บรวบรวมพลังงานไฟฟ้าเชิงลบจากอุปกรณ์ของใช้ในครัวเรือนทั้งหมดได้อีกด้วย 2.สเปียร์มินท์ สเปียร์มินท์สามารถรักษาระบบในร่างกายคุณ และยังปกป้องคุณจากคาถาชั่วร้ายและความอิจฉา ในบางบ้านมันเป็นที่รู้จักกันในนามของพืชกระตุ้นเศรษฐกิจ 3.ไผ่ นี่อาจจะเป็นพืชที่เป็นที่นิยมปลูกกันมากที่สุด ไม้ไผ่แผ่พลังงานเชิงบวกและช่วยทำให้คุณอารมณ์ดี นอกจากนี้ยังนำการเจริญเติบโต… Read more »

สูตรหมูปิ้งนมสด ขายไม้ละ 10 บาท อาชีพสร้างรายได้งาม ส่วนประกอบวัตถุดิบในการทำหมูปิ้ง วัตุดิบแรกที่ต้องเตรียมมาก็คือ เนื้อหมู 5 กิโลกรัม /สันคอ 5 กิโล กรัม /มันหมูแข็ง 100 กรัม สับปะรดเล็ก 1 ลูก สับหยาบ /นมสดรสจืด 250 มิลลิลิตร 1 กล่อง ผงฟู 1 ช้อนโต้ะปาด /น้ำตาลปีบ… Read more »