รีบอ่านก่อนสาย อยู่อย่างเข้มแข็ง หลังอายุ 50 ปี อย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไป อะไรจะเกิดขึ้น เพราะเมื่อกลายเป็นผงธุลีไปแล้ว ใครเขาจะยกย่องชื่นชมหรือตำหนิประณามอย่างไร คุณจะไปรู้สึกรู้สาอะไรได้! ลูกของคุณเขาจะเป็นอย่างไร ก็อย่าเป็นห่วงให้มากนัก พวกเขาต่างก็มีจุดหมายของตัวเอง และ หนทางชีวิตของตนเอง เมื่อตายไปแล้ว คุณก็ยังไม่เลิกเป็นทาสของลูกๆ อีกหรือ อย่าคาดหวังอะไรมากจากเด็กๆ ต่อให้คุณชุบเลี้ยงใคร ไว้ดูแลคุณยามแก่เฒ่า เขาก็ต้องวุ่นวายกับการงานและภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนัก ส่วนลูกจริงๆ นั้นก็อาจจะกำลังทะเลาะกัน เพื่อแย่งทรัพย์สมบัติของคุณอยู่ทั้งๆที่คุณยังมีชีวิตอยู่ก็ได้ ดีขึ้นมาหน่อย ก็อาจจะแค่แอบภาวนาให้คุณอย่าใช้เงินให้มาก และรีบจากไปเสียเร็วๆ… Read more »
ข้าวอร่อยขึ้น 100 เท่า เปลี่ยนข้าวธรรมดา ให้เป็นข้าวที่อร่อยกว่ามื้อไหนๆ ก่อนปิดฝาหม้อหุงข้าว เพียงแค่ใส่สิ่งนี้ลงไป พูดถึงการหุงข้าว คุณโน๊ต อุดม บอกว่า ให้จำเอาไว้ข้อนึง….นั่นหมายถึงให้จำเอาไว้ว่า ให้ใส่น้ำท่วมข้าวขึ้นมาหนึ่งข้อนิ้ว ไม่ว่าจะนิ้วสั้นนิ้วยาว หม้อเล็ก หม้อใหญ่ ใส่น้ำไปหนึ่งข้อกดหมอหุงข้าวก็รอกินได้เลย..แต่เดี๋ยวก่อน มันยังมีเคล็ดลับอีกหลายอย่างที่คุณไม่รู้ ที่จะเปลี่ยนข้าวสวยจืดชืดให้หอมอร่อยยิ่งขึ้นเป็น 10 เท่า เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ ไปดูกันเลย 1. อย่าซาวข้าวหลายๆ น้ำ หลายๆคนชอบซาวข้าวครั้งละ 4-5 น้ำ แถมออกแรงขัดถูด้วย… Read more »
อย่าให้โดนหลอก โฉนดครุฑแดง ครุฑเขียว ครุฑดำ ต่างกันอย่างไร รู้ไว้จะได้ไม่โดนโกง ทุกวันนี้การโกงการทุจริตมีหลายแบบหลายประเภท แม้แต่คนที่เราคิดว่าดีที่สุดยังไว้ใจไม่ได้ โดยเฉพาะเรื่องที่ดิน บางคนซื้อที่ดินไว้ให้ลูกหลานได้ปลูกบ้านสร้างอนาคต แต่กลับโดนโกงได้ง่ายๆ เพราะไม่รู้เรื่องโฉนด วันนี้เราเลยนำเรื่องเกี่ยวกับ “ครุฑ” ลักษณะต่างๆบนโฉนดที่ดิน จะได้ไม่โดนโกงเมื่อเราทำการซื้อขาย มาทำความรู้จักสีของ “ครุฑ” บนหัวโฉนดแต่ละประเภท ซึ่งจะมีกันอยู่ 3 สีด้วยกัน คือ ครุฑแดง ครุฑเขียว และครุฑดำ ซึ่งนิยมใช้เป็นชื่อเรียกของเอกสารที่ดินแต่ละประเภท ซึ่งแตกต่างกันดังนี้ เอกสารสิทธิ์ น.ส.4… Read more »
รีบสังเกตุตัวเอง ตื่นเช้ามามีอาการเจ็บส้นเท้า ในตอนเช้า หรือตอนที่ลุกขึ้นยืน ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเท้า อาการเช่นนี้เรียกว่า เส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) และความเจ็บปวดนี้ก่อให้เกิดพังพืดที่เท้า อาการเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากอะไร? -การเคลื่อนไหวซ้ำๆ -น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น -ความอ้วน -การตั้งครรภ์ -การยืนอยู่กับที่นานๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องยืนเป็นเวลานานๆ หลังเคาน์เตอร์หรือพนักงานขาย สามารถนำไปสู่การอักเสบและความเจ็บปวด วิธีป้องกันอาการเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรืออาการปวดส้นเท้า อาการปวดส้นเท้าสามารถป้องกันได้โดยท่าบริหารร่างกาย และมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการคลายกล้ามเนื้อที่ปวดตึงเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง วอร์มร่างกาย คุณต้องวอร์มร่างกายให้อุ่นขึ้นเสียก่อน ก่อนที่คุณจะออกกำลังกายหรือทำการกายภาพใดๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บปวดการออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีที่สุด ด้วยการเหยียดตัวเพื่อยืดข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณ ป้องกันการตึงของเส้นเอ็น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำ… Read more »
จงอย่าอิจฉาคนอื่น แต่จงใช้ชีวิตให้คนอื่นอิจฉา “ข้อคิดดีๆ” 1. ทุกอย่างบนโลกใบนี้เป็นเพียงสิ่งชั่วคราว ถ้ามัน ‘ดี’ ให้มีความสุขกับมัน เพราะมันจะอยู่กับเราไม่นาน ถ้ามัน ‘ไม่ดี’ อย่ากังวล เพราะมันจะอยู่กับเราไม่นานอีกเหมือนกัน 2. ทางเดียวบนโลกใบนี้ ที่จะทำให้ความสุขนั้นมีมากขึ้น นั่นก็คือ ให้แบ่งปันความสุขนั้น (แบ่งให้คนอื่น ยิ่งให้มาก ยิ่งสุขมาก) 3. คนที่ “น่าอิจฉาที่สุด” คือ ‘คนที่ไม่อิจฉาใครเลย’ ดูเหมือนมันเป็น “ความสุข” ง่ายๆ แต่… Read more »
ก่อนที่จะสายเกินไป ยังไม่ถึงอายุ 60 ปี ไปเที่ยวกันซะบ้างนะ ! ก่อนที่จะ .. เดินไม่ไหว .. ใจไม่สู้ .. ดูไม่เห็น .. เอ็นจะยึด .. กินแล้วจืด .. เหนื่อยหืดหอบ .. ชอบรำคาญ .. ลูกหลานเบื่อ .. ไม่เหลือเพื่อน .. ลืมเลือนเลอะเทอะ .. ไปเที่ยวกันเถอะ พวกเรา… Read more »
เธอดื่มแบบนี้ทุกเช้าวันละ 1 แก้ว หลังตื่นนอนเพื่อชะล้างลำไส้ 1 อาทิตย์ลดไป 2-3 กก. ผิวพรรณดูดีขึ้น! ทุกฤดูกาลเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการชะล้างสารพิษ ดังนั้นหากในช่วงฤดูร้อนเพื่อนๆคนไหนไม่สามารถลดความอ้วนลงมาได้ ก็รีบฉวยโอกาสนี้มาทำความสะอาดลำไส้ของตนเองกันเถอะ เพื่อขจัดเอาไขมันความสกปรกที่อยู่ภายในออกไปให้หมด จากนั้นก็บอกลาไขมันส่วนเกินไปได้เลย วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่ม “ชามะนาวขิง” เพราะว่าในขิงสดสามารถกระตุ้นเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร, ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และสำหรับผู้หญิงที่มือเท้าเย็นก็สามารถช่วยให้มือเท้าอุ่นขึ้นได้ เพราะฉะนั้นเครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะมากสำหรับช่วงเวลานี้ และยังเป็นเครื่องดื่มที่สาวๆ ส่วนใหญ่นิยมเลือกดื่มกันมากที่สุด เพราะว่าผลลัพธ์ที่ได้มันดีมากๆ หากดื่มทุกวันติดต่อกัน 1 สัปดาห์จะเห็นผลว่าสามารถลดน้ำหนักไปได้ 3-5 กก. ไม่เป็นปัญหาเลย แต่ที่สำคัญก็ควรควบคุมอาหารด้วย!… Read more »
แจกสูตรหุงข้าวเหนียว แช่เย็นยังไงก็ไม่แข็ง ทิ้งค้างคืนก็ยังนุ่ม…น่าทาน ถ้าพูดถึง ข้าวเหนียว ก็นึกจินตนาการเลยว่าต้องร้อนๆนุ่มๆ ยิ่งถ้าได้หมูฝอย หรือไก่ทอดสักชิ้น พร้อมส้มตำนี่ ไม่ต้องพูดถึงกันเลยทีเดียว ว่าจะมีความอร่อยมากแค่ไหน วันนี้พูดถึงข้าวเหนียวล่ะ เรามาดูดีกว่าว่าเทคนิคง่ายๆที่จะเปลี่ยนข้าวเหนียวที่แข็งๆทำยังไงก็ไม่นิ่มมาฝากกันตามมาดูเลยว่าเค้ามีวิธียังไงกันบ้าง 1. นำข้าวเหนียวเก่า แช่น้ำนาน ประมาณ 6 ชม ส่วนข้าวเหนียวใหม่แช่น้ำนาน 3 ชม. 2. แช่เสร็จแล้วอย่าเอาน้ำแช่ข้าวทิ้งเด็ดขาดสำคัญมาก เค้าเรียกน้ำแช่ข้าว่า “น้ำหม่า” เก็บใส่ชามแช่ตู้เย็นไว้ เสริมความรู้ : น้ำหม่า… Read more »
ท่าเดียวเอาอยู่ บอกลาไขมันได้เลย แจกสูตรเอวเอสทำได้ง่ายๆ ด้วยผ้าขนหนู เมื่อพูดถึงเรื่องพุง ต้นขาและสะโพกใหญ่ ถือเป็นฝันร้ายสำหรับสาวเลยนะคะ บางคนต้องใส่เสื้อผ้าปกปิดอยู่ตลอด อยากจะอวดสัดส่วนบ้างก็ไม่ได้ เพราะมีเรื่องพุงมากวนใจ วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากสาวๆ กัน เป็นวิธี “ลดความอ้วนด้วยผ้าขนหนู” แค่เพียงทำวันละ 5 นาที เท่านั้น ก็เตรียมบอกลาไขมันได้เลย เว็ปไซต์ต่างประเทศ ได้เผยคลิปการลดน้ำหนักด้วยผ้าขนหนู โดยเฉพาะบริเวณ สะโพก เอว เป็นส่วนที่มีไขมันสะสมได้ง่ายและมากที่สุด และนี่คือท่าบริหารลดน้ำหนักจากประเทศญี่ปุ่นซึ่งเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ ท่าที่ 1 ท่าลดรอบเอว… Read more »
ง่ายๆอย่างนี้เหมาะกับทุกวัย แค่วันละ 10 นาที ทำแบบนี้ก่อนนอนช่วยลดหน้าท้อง และทำให้หลับสบาย พูดกันตามตรงถึงเรื่องออกกำลังกายแล้ว ในผู้หญิง 10 คน มีผู้หญิง 9 คนไม่ชอบการออกกำลังแน่ๆ แต่เพื่อรักษารูปร่าง ก็จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง เพียงแค่วันละ “10 นาที” ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และยังช่วยนวดอวัยวะภายในด้วย ฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้งหมด ช่วยให้ข้อต่อหัวเข่าแข็งแรง… Read more »
